Spinnen

Niet de insecten, maar spinnen op een stilstaande fiets in de sportschool. Vanavond voor het eerst gaan spinnen deze winter, om de conditie op peil te houden. Het was van 20.30 uut tot 21.30 uur. Het is nu 22.50 uur en ik zit nog na te dampen. Het was hartstikke lekker, maar wel heel erg vochtig dus. Maar dat mag de pret vooralsnog niet drukken.
Ik heb een beetje rustig aan gedaan om te kijken hoe het allemaal zou lopen, maar volgende week kan het allemaal wel een tandje zwaarder. Mijn maximale hartslag is vanavond niet in zicht geweest, dus het mag en kan best een beetje pittiger.

Lees ook

• Afzweten
• Krabben
• Zweten