Al jaren ben ik bloeddonor en gisteren mocht ik weer eens een half litertje afstaan. Bloeddruk goed, hartslag goed en Hb-gehalte goed, geen probleem dus. Het probleem zat hem meer in het wielrennen vandaag. Een halve liter bloed geven is niet gunstig voor de prestaties op de fiets. Al na 5 kilometer zat ik behoorlijk stuk. Eerst [...]
Tags ‘wielrennen’
Beetje verdwaald
Ondanks de hitte vandaag toch maar op de fiets geklommen om naar Den Bosch naar mijn vader te fietsen. Ik had bedacht om via de Maasdijk naar Den Bosch te fietsen, maar in de buurt van Overlangel en later Ravenstein ben ik de weg behoorlijk kwijt geraakt. Niet dat dat erg was, want het was [...]
Tour de sentiment
In 1975 (zo bleek uit een oud gastenboek) was ik, en mijn familie, al eens in Kohlhof in het Odenwald in Duitsland. Mijn broer Mark en zijn gezin en mijn vader maken vaker van dergelijke reisjes als Mark weer eens in Nederland is. Naar vakantiebestemmingen waar wij vroeger als gezin ook kwamen. Dit jaar was [...]
Wielrennen
Genoten van de Touretappe van vandaag. Tochtje over de Aspin en de Tourmalet. Inmiddels kan ik mij een kleine voorstelling maken van al dat geklim. Het respect voor al die renners wordt er alleen maar groter door. Doping of niet.
Morgen naar Heidelberg, alwaar mijn vader en broer met zijn gezin vertoeven. En dinsdag dan zelf [...]
70%, hoge trapfrequentie
Laatst werd mij verteld dat om een goede conditie te krijgen en om flink aan vetverbranding te doen het slim is om minstens één keer in de week een tijd op 70% van je maximale hartslag te fietsen. Dat doe ik nu al een tijdje op de woensdag en het lijkt te werken. Ik heb [...]
Vijfde dag
Op de avond van de vierde dag werd al besloten om de routes voor dag vijf in te korten, want er was regen voorspeld. Dus ’s ochtends iets vroeger op en meteen na het ontbijt de fiets op. Ook hier gold weer, uit het vertrek klimmen naar de Causse Mejean. Zo meteen uit het vertrek [...]
Vierde dag
De Koninginnerit. Begonnen met een ongeveer dertig kilometer lange klim naar de Mont Aigoual. Meteen uit het vertrek al een pittige klim tot de afslag naar de berg zelf. De klim op de berg loopt heel mooi. Lekker tempo gedraaid. Op de berg, wat een prachtig uitzicht!, koffie gedronken en vervolgens langs de Dourbie naar [...]
Route tweede dag
Dit keer niet rustig beginnen, maar meteen uit het vertrek een fikse klim naar de Col de Perjuret. Een klim van 700meter naar 1028 meter hoog. Daarna lekker pedaleren naar Florac. In Florac koffie gedronken en vanuit Florac een hele stijle, vervelende klim de Causse Mejean op. Maar niet getreurd, klimmen betekent altijd ook dalen, [...]
Route eerste dag
Lekker rustig beginnen. Beetje bergaf langs de Jonte naar Le Rozier en dan een flinke klim in de richting van La Roque Saint Marguerite. Langs de Canyon Dourbie naar de afslag naar Revens. Vanaf de afslag flink omhoog en vervolgens tot in Lanuéjols op en af. Vanaf daar lekker dalen naar Meyrueis.
Meyrueis
Het was een heerlijke week fietsen daar in Meyrueis. Makkelijke en ook zeker moeilijke klimmen en ook heel belangrijk prachtige natuur. Later deze week de routes etc.
